Du bist mehr als nur Mama.
Lass uns gemeinsam dein Leben neu gestalten und deine Wünsche verwirklichen!
Fühlst du dich als Mutter oft überfordert, erschöpft oder allein? Du jonglierst tausend Dinge gleichzeitig – doch für dich selbst bleibt kaum Zeit? Du sehnst dich nach mehr Balance, weniger Stress und wieder mehr Energie für dein Leben? Es geht auch anders.
Ich unterstütze dich dabei, deinen Mental Load zu reduzieren, deine Selbstfürsorge zu stärken und eine gesunde Balance zwischen Familie, Beruf und deinen eigenen Bedürfnissen zu finden. Egal ob Wiedereinstieg nach der Elternzeit, Selbstwert, Work-Life-Balance oder der Umgang mit Überforderung und Einsamkeit – wir entwickeln gemeinsam alltagstaugliche Lösungen, die wirklich zu dir passen. Flexibel, individuell und ohne zusätzlichen Druck.
Als Wirtschaftspsychologin und erfahrene Mutter weiß ich, wie herausfordernd es sein kann, alles unter einen Hut zu bekommen. Deshalb biete ich dir maßgeschneiderte Coaching-Programme, die ganz bequem online stattfinden – zeitlich flexibel, auch morgens, abends oder samstags. So kannst du das Coaching mühelos in deinen Alltag integrieren.
Du musst nicht perfekt sein. Du darfst dir Unterstützung holen.
Lass uns gemeinsam den ersten Schritt gehen – zu mehr Klarheit, Kraft und Lebensfreude.
Starte jetzt mit einem kostenlosen Erstgespräch und finde heraus, wie ich dich unterstützen kann!
Dieses Coaching ist für Dich, wenn Du:
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Dich oft gestresst oder überfordert fühlst
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nach Orientierung in Deiner Rolle als Mutter und Frau suchst
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beruflich oder persönlich neu durchstarten willst
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Dir Zeit für Dich selbst wünschst – ohne schlechtes Gewissen
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Deinen Selbstwert und Deine Selbstsicherheit als Mama stärken willst
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einen vertrauensvollen Raum suchst, in dem du einfach mal DU sein darfst
Mein Coaching in Kürze:
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Einzelcoaching: ganz individuell auf Dich abgestimmt
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Gruppencoaching: Austausch & Unterstützung unter Gleichgesinnten
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Flexibel & online: morgens, abends oder samstags – so wie’s für Dich passt
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Kostenloses Erstgespräch: zum Kennenlernen & Klären Deiner Fragen
über mich
Mein Name ist Anna Hennig, und mein Herz schlägt für die mentale Gesundheit, Selbstfürsorge und die Vereinbarkeit von Familie, Beruf und persönlichen Zielen. Als studierte Wirtschaftspsychologin (M. Sc.) und Gesundheitsmanagerin (B.A.) verbinde ich wissenschaftliche Erkenntnisse mit praxisnahen Lösungen – immer mit dem Fokus auf Mütter und ihre individuellen Herausforderungen.
Mein Studium der Wirtschaftspsychologie hat mir ein tiefes Verständnis für Persönlichkeitsentwicklung, Stressbewältigung und Motivation vermittelt. Besonders die Persönlichkeitspsychologie hilft mir, individuelle Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen und maßgeschneiderte Strategien für Mütter zu entwickeln – denn jede Frau bringt ihre eigene Geschichte, ihre Stärken und Herausforderungen mit.
Durch meine Kenntnisse in Sozialpsychologie verstehe ich, wie soziale Rollen, gesellschaftliche Erwartungen und Beziehungsmuster das Muttersein beeinflussen. Viele Mütter erleben einen Spagat zwischen den eigenen Bedürfnissen und äußeren Erwartungen – sei es von der Familie, dem Job oder der Gesellschaft. Mein Ziel ist es, Frauen dabei zu unterstützen, gesunde Grenzen zu setzen, mentale Belastungen zu reduzieren und ihre persönliche Balance zu finden.
Meine berufliche Reise führte mich durch verschiedene Stationen – von Marketing über Studienberatung bis hin zur Lehre & Dozententätigkeit. Diese Erfahrungen haben mir wertvolle Einblicke in die Bedürfnisse von Unternehmen, Bildungseinrichtungen und Einzelpersonen gegeben.
Heute erweitere ich mein Wissen als angehende Heilpraktikerin, um den ganzheitlichen Ansatz meiner Arbeit weiter zu vertiefen.
Doch vor allem bin ich Mutter von zwei Kindern – und kenne den Spagat zwischen Familie, Mental Load, Karriere und Selbstverwirklichung aus eigener Erfahrung. Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn To-do-Listen endlos erscheinen, eigene Bedürfnisse auf der Strecke bleiben und der Druck wächst, allem gerecht zu werden. Genau deshalb ist es mir ein Anliegen, Müttern zu zeigen, wie sie Struktur, Leichtigkeit und Selbstfürsorge in ihren Alltag integrieren können – ohne sich selbst zu verlieren.
Mein Ansatz ist persönlich, fundiert und praxisnah. Ich biete keine Standardlösungen, sondern individuell anpassbare Strategien, die sich mühelos in den Alltag von Müttern integrieren lassen. Gemeinsam finden wir Wege, Mental Load loszulassen, Strukturen zu schaffen und wieder mehr Balance zu erleben.
Möchtest du mehr erfahren, wie ich dir helfen kann, deine Ziele zu erreichen? In einem kostenlosen Erstgespräch können wir gemeinsam deine Situation und Ziele besprechen. Vereinbare jetzt dein Gespräch!
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Wichtig zu wissen: Mein Coaching ersetzt keine therapeutische oder medizinische Behandlung, sondern versteht sich als begleitende Unterstützung für mehr Klarheit, Struktur und Wohlbefinden im Alltag.